ZirzensikWissen To Go!
zirzensische Lektionen als Krafttraining
Inhaltsübersicht des Beitrags
Zirzensische Lektionen als Krafttraining?
Wir als #TeamMischenried haben ein gemeinsames Ziel: Pferde, die sich dynamisch und schmerzfrei bewegen können und die die Zeit mit uns als Trainerinnen und Therapeutinnen als wertvoll empfinden! Das heißt für uns: Den Pferden helfen, sie auch aus ihrer Komfortzone locken, aber unsere Trainingspartner gleichermaßen für das körperliche Fitnesstraining begeistern! 🙌🏼
Zirzensische Lektionen: So begeistert Du Dein Pferd für körperliche Fitness
Körperliche Fitness besteht aus drei folgenden, wichtigen Bestandteilen:
1. Ausdauer 🏇
2. Beweglichkeit 🧘🏽♀️
3. Kraft 🏋️
Erfahrungsgemäß wird die Ausdauer von Pferden am meisten gefördert: Lange Ausritte, Spaziergänge, Longeneinheiten fördern dieses Ziel im Alltag ausreichend. Die Beweglichkeit und die Kraft werden zumeist in das Ausdauertraining (im Trab oder Galopp) miteinbezogen: Selten trainieren wir jedoch Beweglichkeit und Kraft isoliert. Das ist bei uns anders! 🤗
Die Beweglichkeit der Pferde trainieren wir durch den biotensegralen Ansatz vollumfänglich. Und Zirzensische Lektionen sind dann das perfekte Koordinations- und Krafttraining! Die Übungen, wie zum Beispiel beim Rauf und Runter im Kompliment oder auch im Knien, enthalten vor allem viel exzentrische Muskelarbeit – das macht sie zu so zweckvollen Kraftübungen!
Für welche Pferde sind zirzensische Lektionen empfehlenswert?
Eigentlich ALLE Pferde, mit denen wir tagtäglich arbeiten dürfen, LIEBEN den logischen, schrittweise Aufbau der Lektionen und die genaue Anleitung durch den Menschen! 🐎🙌🏼 Akut erkrankte Pferde mit zB einem aktuellen Sehnenschaden dürfen natürlich keine solche maximalen Dehnungs- und Kraftübungen ausführen. Doch selbst mit Pferden, die gerade eine strikte Ruhepause verordnet bekommen haben und ein paar Wochen kaum belastet werden dürfen, kann man die vorbereitenden Schritte für diverse Lektionen bereits üben. Wichtig: Schritt für Schritt und logisch aufbauen!
Auf dem Foto siehst Du übrigens Sprengja, Nikes 22 jährige Islandstute, die durch das Erlernen verschiedener zirzensischer Lektionen ihr Körpergefühl und auch ihre Beweglichkeit ernorm verbessert hat. 💕💪🤗
P.S. Am 03. Oktober 2023 findet ein eintägiges Intensiv-Zirzensik-Seminar statt. Alle Infos findest Du unter Terminen.
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EMPFEHLUNG
"Pferde brauchen keine Erklärung, wie man sich richtig bewegt."
Brauchen sie doch! Vor allem dann, wenn wir unsere (Reit-) Pferde lange gesund erhalten möchten. Das Stichwort ist positive Spannung bei gleichzeitig dynamischer Stabilität und voller Beweglichkeit.
Wie das geht?
Mit Horse Tensegrity Training!
UNSER ZIEL
Dein Pferd gesund, mobil und beweglich!
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Von uns mit allem ausgestattet, was Du benötigst, um der Faszientrainer für Dein Pferd zu sein! Hierfür halten wir regelmäßig Einsteiger- und Fortgeschrittenen-Seminare ab. Alle entsprechenden Details zu den Seminarinhalten findest Du unter Terminen:
